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Oktober 2022

WaldZauberei

02. Oktober • 10:30:00 - 12:30:00
Eichholz Zwenkau Parkplatz Waldbad, Anna-Seghers-Straße 15
Zwenkau, 04442 Deutschland
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10,00€
Waldbaden

WaldZauberei mit AuenZauber WaldZauberei bedeutet – Einatmen, Ausatmen, Gehen, Innehalten, Hören, Riechen, Fühlen, Schmecken. Der Wald ist Wellness für Körper & Geist und bei der WaldZauberei spürt man die Urkraft des Waldes. Basierend auf den Erkenntnissen des Waldbaden lassen wir die wohltuende Wirkung des Waldes auf uns wirken, die sich optimal zum Stressabbau eignet, und kombinieren sie mit Achtsamkeits-, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen. Finde Entspannung und booste deine Immunsystem. Erfahre magisches auf einer kleinen Reise in den Wald und finde mit…

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Präventionskurs: Progressive Muskelentspannung nach Dr. Jacobson (PMR)

10. Oktober • 18:00:00 - 19:15:00
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)
Geschlossener Kurs vom 10.10.2022
Frau liegend auf Yoga-Matte entspannt ihre Muskeln

10-wöchiger Kurs - Progressive Muskelentspannung. Die PMR ist eine aktive Form der Tiefenentspannung, die mit der Anspannung und Entspannung von einzelnen Muskelgruppen arbeitet. Nach einigen Übungseinheiten wirst du leichter in der Lage sein, dich besser zu entspannen und gewinnst ein ganz anderes Körperbewusstsein und eine neue Lebensqualität. Die wichtigsten Ziele sind dabei eine Harmonisierung von Körper und Geist und  den Alltag einfach mal hinter sich zu lassen.  Die Freizeit und das Familienleben kann durch das erhöhte Wohlbefinden ebenso angereichert werden, wie deine  Arbeitseffizienz.

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Präventionskurs: Progressive Muskelentspannung nach Dr. Jacobson (PMR)

24. Oktober • 18:00:00 - 19:15:00
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)
Geschlossener Kurs vom 10.10.2022
Frau liegend auf Yoga-Matte entspannt ihre Muskeln

10-wöchiger Kurs - Progressive Muskelentspannung. Die PMR ist eine aktive Form der Tiefenentspannung, die mit der Anspannung und Entspannung von einzelnen Muskelgruppen arbeitet. Nach einigen Übungseinheiten wirst du leichter in der Lage sein, dich besser zu entspannen und gewinnst ein ganz anderes Körperbewusstsein und eine neue Lebensqualität. Die wichtigsten Ziele sind dabei eine Harmonisierung von Körper und Geist und  den Alltag einfach mal hinter sich zu lassen.  Die Freizeit und das Familienleben kann durch das erhöhte Wohlbefinden ebenso angereichert werden, wie deine  Arbeitseffizienz.

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Präventionskurs: Progressive Muskelentspannung nach Dr. Jacobson (PMR)

31. Oktober • 18:00:00 - 19:15:00
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Geschlossener Kurs vom 10.10.2022
Frau liegend auf Yoga-Matte entspannt ihre Muskeln

10-wöchiger Kurs - Progressive Muskelentspannung. Die PMR ist eine aktive Form der Tiefenentspannung, die mit der Anspannung und Entspannung von einzelnen Muskelgruppen arbeitet. Nach einigen Übungseinheiten wirst du leichter in der Lage sein, dich besser zu entspannen und gewinnst ein ganz anderes Körperbewusstsein und eine neue Lebensqualität. Die wichtigsten Ziele sind dabei eine Harmonisierung von Körper und Geist und  den Alltag einfach mal hinter sich zu lassen.  Die Freizeit und das Familienleben kann durch das erhöhte Wohlbefinden ebenso angereichert werden, wie deine  Arbeitseffizienz.

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November 2022

Progressive Muskelentspannung 10-wöchiger Kurs

01. November • 18:00:00 - 19:15:00
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:00:00 Uhr am Dienstag beginnt und 11 mal stattfindet.

Präventionskurse Entspannung

Das tägliche Leben in unserer Zeit ist geprägt von ständig steigenden Leistungsanforderungen im beruflichen und privaten Bereich. Anspannung, Gereiztheit, Kopfschmerzen sind Alarmsignale unseres Körpers, die uns Überlastung und Stress spürbar machen. Wenn wir jetzt nicht reagieren, uns um Erholung bemühen, manifestieren sich Erkrankungen wie Bluthochdruck oder Migräne, die nicht selten dann mit starken Medikamenten bekämpft werden. Eine einfache Methode der aktiven Erholung ist die Entspannung - hier in Form von Progressiver Muskelrelaxation nach Jacobsen. Die Harmonisierung von körperlichem und seelischem…

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Feldenkrais-Methode 8- wöchiger Kurs

01. November • 19:30:00 - 20:30:00
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:30:00 Uhr am Dienstag stattfindet und bis 12/20/2022 wiederholt wird.

Feldenkrais-Methode

Strecken – Spüren – Atmen – Experimentieren – Geistig und körperlich entrosten und ausmisten – Bessere Wege finden = Feldenkrais In der Feldenkrais-Arbeit steht die Körperwahrnehmung im Vordergrund. Es geht um das spüren seiner eigenen Bewegungsgrenzen und um das Ausrichten seines individuellen Umfang. Die Bewegungen werden von sehr langsam und klein (fast in Zeitlupe) bis so schnell und groß, wie es einem angenehm ist, ausgeführt und durch kurze Pausen unterbrochen, um die Wahrnehmung zu trainieren. Das spielerische Erforschen von Bewegungen…

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WaldZauberei

06. November • 10:30:00 - 12:30:00
Eichholz Zwenkau Parkplatz Waldbad, Anna-Seghers-Straße 15
Zwenkau, 04442 Deutschland
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10,00€
Waldbaden

WaldZauberei mit AuenZauber WaldZauberei bedeutet – Einatmen, Ausatmen, Gehen, Innehalten, Hören, Riechen, Fühlen, Schmecken. Der Wald ist Wellness für Körper & Geist und bei der WaldZauberei spürt man die Urkraft des Waldes. Basierend auf den Erkenntnissen des Waldbaden lassen wir die wohltuende Wirkung des Waldes auf uns wirken, die sich optimal zum Stressabbau eignet, und kombinieren sie mit Achtsamkeits-, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen. Finde Entspannung und booste deine Immunsystem. Erfahre magisches auf einer kleinen Reise in den Wald und finde mit…

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Präventionskurs: Progressive Muskelentspannung nach Dr. Jacobson (PMR)

07. November • 18:00:00 - 19:15:00
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Geschlossener Kurs vom 10.10.2022
Frau liegend auf Yoga-Matte entspannt ihre Muskeln

10-wöchiger Kurs - Progressive Muskelentspannung. Die PMR ist eine aktive Form der Tiefenentspannung, die mit der Anspannung und Entspannung von einzelnen Muskelgruppen arbeitet. Nach einigen Übungseinheiten wirst du leichter in der Lage sein, dich besser zu entspannen und gewinnst ein ganz anderes Körperbewusstsein und eine neue Lebensqualität. Die wichtigsten Ziele sind dabei eine Harmonisierung von Körper und Geist und  den Alltag einfach mal hinter sich zu lassen.  Die Freizeit und das Familienleben kann durch das erhöhte Wohlbefinden ebenso angereichert werden, wie deine  Arbeitseffizienz.

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Progressive Muskelentspannung 10-wöchiger Kurs

08. November • 18:00:00 - 19:15:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:00:00 Uhr am Dienstag beginnt und 11 mal stattfindet.

Präventionskurse Entspannung

Das tägliche Leben in unserer Zeit ist geprägt von ständig steigenden Leistungsanforderungen im beruflichen und privaten Bereich. Anspannung, Gereiztheit, Kopfschmerzen sind Alarmsignale unseres Körpers, die uns Überlastung und Stress spürbar machen. Wenn wir jetzt nicht reagieren, uns um Erholung bemühen, manifestieren sich Erkrankungen wie Bluthochdruck oder Migräne, die nicht selten dann mit starken Medikamenten bekämpft werden. Eine einfache Methode der aktiven Erholung ist die Entspannung - hier in Form von Progressiver Muskelrelaxation nach Jacobsen. Die Harmonisierung von körperlichem und seelischem…

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Feldenkrais-Methode 8- wöchiger Kurs

08. November • 19:30:00 - 20:30:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:30:00 Uhr am Dienstag stattfindet und bis 12/20/2022 wiederholt wird.

Feldenkrais-Methode

Strecken – Spüren – Atmen – Experimentieren – Geistig und körperlich entrosten und ausmisten – Bessere Wege finden = Feldenkrais In der Feldenkrais-Arbeit steht die Körperwahrnehmung im Vordergrund. Es geht um das spüren seiner eigenen Bewegungsgrenzen und um das Ausrichten seines individuellen Umfang. Die Bewegungen werden von sehr langsam und klein (fast in Zeitlupe) bis so schnell und groß, wie es einem angenehm ist, ausgeführt und durch kurze Pausen unterbrochen, um die Wahrnehmung zu trainieren. Das spielerische Erforschen von Bewegungen…

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Präventionskurs: Progressive Muskelentspannung nach Dr. Jacobson (PMR)

14. November • 18:00:00 - 19:15:00
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Geschlossener Kurs vom 10.10.2022
Frau liegend auf Yoga-Matte entspannt ihre Muskeln

10-wöchiger Kurs - Progressive Muskelentspannung. Die PMR ist eine aktive Form der Tiefenentspannung, die mit der Anspannung und Entspannung von einzelnen Muskelgruppen arbeitet. Nach einigen Übungseinheiten wirst du leichter in der Lage sein, dich besser zu entspannen und gewinnst ein ganz anderes Körperbewusstsein und eine neue Lebensqualität. Die wichtigsten Ziele sind dabei eine Harmonisierung von Körper und Geist und  den Alltag einfach mal hinter sich zu lassen.  Die Freizeit und das Familienleben kann durch das erhöhte Wohlbefinden ebenso angereichert werden, wie deine  Arbeitseffizienz.

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Progressive Muskelentspannung 10-wöchiger Kurs

15. November • 18:00:00 - 19:15:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:00:00 Uhr am Dienstag beginnt und 11 mal stattfindet.

Präventionskurse Entspannung

Das tägliche Leben in unserer Zeit ist geprägt von ständig steigenden Leistungsanforderungen im beruflichen und privaten Bereich. Anspannung, Gereiztheit, Kopfschmerzen sind Alarmsignale unseres Körpers, die uns Überlastung und Stress spürbar machen. Wenn wir jetzt nicht reagieren, uns um Erholung bemühen, manifestieren sich Erkrankungen wie Bluthochdruck oder Migräne, die nicht selten dann mit starken Medikamenten bekämpft werden. Eine einfache Methode der aktiven Erholung ist die Entspannung - hier in Form von Progressiver Muskelrelaxation nach Jacobsen. Die Harmonisierung von körperlichem und seelischem…

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