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Oktober 2022
WaldZauberei
WaldZauberei mit AuenZauber WaldZauberei bedeutet – Einatmen, Ausatmen, Gehen, Innehalten, Hören, Riechen, Fühlen, Schmecken. Der Wald ist Wellness für Körper & Geist und bei der WaldZauberei spürt man die Urkraft des Waldes. Basierend auf den Erkenntnissen des Waldbaden lassen wir die wohltuende Wirkung des Waldes auf uns wirken, die sich optimal zum Stressabbau eignet, und kombinieren sie mit Achtsamkeits-, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen. Finde Entspannung und booste deine Immunsystem. Erfahre magisches auf einer kleinen Reise in den Wald und finde mit…
Erfahren Sie mehr »Präventionskurs: Progressive Muskelentspannung nach Dr. Jacobson (PMR)
10-wöchiger Kurs - Progressive Muskelentspannung. Die PMR ist eine aktive Form der Tiefenentspannung, die mit der Anspannung und Entspannung von einzelnen Muskelgruppen arbeitet. Nach einigen Übungseinheiten wirst du leichter in der Lage sein, dich besser zu entspannen und gewinnst ein ganz anderes Körperbewusstsein und eine neue Lebensqualität. Die wichtigsten Ziele sind dabei eine Harmonisierung von Körper und Geist und den Alltag einfach mal hinter sich zu lassen. Die Freizeit und das Familienleben kann durch das erhöhte Wohlbefinden ebenso angereichert werden, wie deine Arbeitseffizienz.
Erfahren Sie mehr »Präventionskurs: Progressive Muskelentspannung nach Dr. Jacobson (PMR)
10-wöchiger Kurs - Progressive Muskelentspannung. Die PMR ist eine aktive Form der Tiefenentspannung, die mit der Anspannung und Entspannung von einzelnen Muskelgruppen arbeitet. Nach einigen Übungseinheiten wirst du leichter in der Lage sein, dich besser zu entspannen und gewinnst ein ganz anderes Körperbewusstsein und eine neue Lebensqualität. Die wichtigsten Ziele sind dabei eine Harmonisierung von Körper und Geist und den Alltag einfach mal hinter sich zu lassen. Die Freizeit und das Familienleben kann durch das erhöhte Wohlbefinden ebenso angereichert werden, wie deine Arbeitseffizienz.
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10-wöchiger Kurs - Progressive Muskelentspannung. Die PMR ist eine aktive Form der Tiefenentspannung, die mit der Anspannung und Entspannung von einzelnen Muskelgruppen arbeitet. Nach einigen Übungseinheiten wirst du leichter in der Lage sein, dich besser zu entspannen und gewinnst ein ganz anderes Körperbewusstsein und eine neue Lebensqualität. Die wichtigsten Ziele sind dabei eine Harmonisierung von Körper und Geist und den Alltag einfach mal hinter sich zu lassen. Die Freizeit und das Familienleben kann durch das erhöhte Wohlbefinden ebenso angereichert werden, wie deine Arbeitseffizienz.
Erfahren Sie mehr »November 2022
Progressive Muskelentspannung 10-wöchiger Kurs
Das tägliche Leben in unserer Zeit ist geprägt von ständig steigenden Leistungsanforderungen im beruflichen und privaten Bereich. Anspannung, Gereiztheit, Kopfschmerzen sind Alarmsignale unseres Körpers, die uns Überlastung und Stress spürbar machen. Wenn wir jetzt nicht reagieren, uns um Erholung bemühen, manifestieren sich Erkrankungen wie Bluthochdruck oder Migräne, die nicht selten dann mit starken Medikamenten bekämpft werden. Eine einfache Methode der aktiven Erholung ist die Entspannung - hier in Form von Progressiver Muskelrelaxation nach Jacobsen. Die Harmonisierung von körperlichem und seelischem…
Erfahren Sie mehr »Feldenkrais-Methode 8- wöchiger Kurs
Strecken – Spüren – Atmen – Experimentieren – Geistig und körperlich entrosten und ausmisten – Bessere Wege finden = Feldenkrais In der Feldenkrais-Arbeit steht die Körperwahrnehmung im Vordergrund. Es geht um das spüren seiner eigenen Bewegungsgrenzen und um das Ausrichten seines individuellen Umfang. Die Bewegungen werden von sehr langsam und klein (fast in Zeitlupe) bis so schnell und groß, wie es einem angenehm ist, ausgeführt und durch kurze Pausen unterbrochen, um die Wahrnehmung zu trainieren. Das spielerische Erforschen von Bewegungen…
Erfahren Sie mehr »WaldZauberei
WaldZauberei mit AuenZauber WaldZauberei bedeutet – Einatmen, Ausatmen, Gehen, Innehalten, Hören, Riechen, Fühlen, Schmecken. Der Wald ist Wellness für Körper & Geist und bei der WaldZauberei spürt man die Urkraft des Waldes. Basierend auf den Erkenntnissen des Waldbaden lassen wir die wohltuende Wirkung des Waldes auf uns wirken, die sich optimal zum Stressabbau eignet, und kombinieren sie mit Achtsamkeits-, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen. Finde Entspannung und booste deine Immunsystem. Erfahre magisches auf einer kleinen Reise in den Wald und finde mit…
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10-wöchiger Kurs - Progressive Muskelentspannung. Die PMR ist eine aktive Form der Tiefenentspannung, die mit der Anspannung und Entspannung von einzelnen Muskelgruppen arbeitet. Nach einigen Übungseinheiten wirst du leichter in der Lage sein, dich besser zu entspannen und gewinnst ein ganz anderes Körperbewusstsein und eine neue Lebensqualität. Die wichtigsten Ziele sind dabei eine Harmonisierung von Körper und Geist und den Alltag einfach mal hinter sich zu lassen. Die Freizeit und das Familienleben kann durch das erhöhte Wohlbefinden ebenso angereichert werden, wie deine Arbeitseffizienz.
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Das tägliche Leben in unserer Zeit ist geprägt von ständig steigenden Leistungsanforderungen im beruflichen und privaten Bereich. Anspannung, Gereiztheit, Kopfschmerzen sind Alarmsignale unseres Körpers, die uns Überlastung und Stress spürbar machen. Wenn wir jetzt nicht reagieren, uns um Erholung bemühen, manifestieren sich Erkrankungen wie Bluthochdruck oder Migräne, die nicht selten dann mit starken Medikamenten bekämpft werden. Eine einfache Methode der aktiven Erholung ist die Entspannung - hier in Form von Progressiver Muskelrelaxation nach Jacobsen. Die Harmonisierung von körperlichem und seelischem…
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Strecken – Spüren – Atmen – Experimentieren – Geistig und körperlich entrosten und ausmisten – Bessere Wege finden = Feldenkrais In der Feldenkrais-Arbeit steht die Körperwahrnehmung im Vordergrund. Es geht um das spüren seiner eigenen Bewegungsgrenzen und um das Ausrichten seines individuellen Umfang. Die Bewegungen werden von sehr langsam und klein (fast in Zeitlupe) bis so schnell und groß, wie es einem angenehm ist, ausgeführt und durch kurze Pausen unterbrochen, um die Wahrnehmung zu trainieren. Das spielerische Erforschen von Bewegungen…
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10-wöchiger Kurs - Progressive Muskelentspannung. Die PMR ist eine aktive Form der Tiefenentspannung, die mit der Anspannung und Entspannung von einzelnen Muskelgruppen arbeitet. Nach einigen Übungseinheiten wirst du leichter in der Lage sein, dich besser zu entspannen und gewinnst ein ganz anderes Körperbewusstsein und eine neue Lebensqualität. Die wichtigsten Ziele sind dabei eine Harmonisierung von Körper und Geist und den Alltag einfach mal hinter sich zu lassen. Die Freizeit und das Familienleben kann durch das erhöhte Wohlbefinden ebenso angereichert werden, wie deine Arbeitseffizienz.
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Das tägliche Leben in unserer Zeit ist geprägt von ständig steigenden Leistungsanforderungen im beruflichen und privaten Bereich. Anspannung, Gereiztheit, Kopfschmerzen sind Alarmsignale unseres Körpers, die uns Überlastung und Stress spürbar machen. Wenn wir jetzt nicht reagieren, uns um Erholung bemühen, manifestieren sich Erkrankungen wie Bluthochdruck oder Migräne, die nicht selten dann mit starken Medikamenten bekämpft werden. Eine einfache Methode der aktiven Erholung ist die Entspannung - hier in Form von Progressiver Muskelrelaxation nach Jacobsen. Die Harmonisierung von körperlichem und seelischem…
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