Mein Angebot für dich!
Fühl dich herzlich eingeladen zum neuen Kursprogramm.
KlangZauberei
in Zwenkau ab 25.06.2024 aller 2 Wochen dienstags
und ab 03.07.2024 in Kitzen aller 2 Wochen mittwochs
Unser tägliches Leben ist voller Leistungsanforderungen, Anspannung und Stress. Egal ob im beruflichen oder im privaten Bereich. Unser Körper sendet frühzeitig Alarmsignale, wie Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schlafprobleme, jedoch ignorieren wir diese meistens zu Beginn. Im weitern Verlauf folgen nicht selten Erkrankungen wie z.B. Bluthochdruck. Für unseren Körper ist die Erholung ebenso wichtig wie die Aktivität, um solchen Symptomen schon frühzeitig entgegenzuwirken. Eine Möglichkeit ist dabei die PROGRESSIVE MUSKELRELAXATION nach Dr. Jacobson, auch PMR genannt.
Die PMR ist leicht und ohne Vorkenntnisse zu erlernen. Im Kurs treffen wir uns 10 x für 75 Minuten einmal die Woche und gehen gemeinsam die einzelnen Unterstufen durch. Ergänzt werden diese mit weitern Entspannungsverfahren und allerhand wissenswertes zum Thema Entspannung und Achtsamkeit.
Kurszeiten: 10 Einheiten a 75 Minuten vom 23.01.2023 – 03.04.2023
immer montags, 19:15 Uhr – 20:30 Uhr
Preis: 130 € oder Gutschein der AOK
Der Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention und den Krankenkassen zertifiziert und eine Erstattung der Kosten ist über die Krankenkasse möglich. Bitte informiere dich über die genaue Höhe der Kostenübernahme im Vorfeld bei deiner Krankenkasse.
Begrenzte Teilnehmerzahl, Anmeldung und weitere Informationen unter Kontakt oder direkt in der Praxis für Logopädie und Ergotherapie K. Pasternok-Busch