KlangZauberei – Klangmeditationen

Unser tägliches Leben ist voller Leistungsanforderungen, Anspannung und Stress. Egal ob im beruflichen oder im privaten Bereich. Unser Körper sendet frühzeitig Alarmsignale, wie Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schlafprobleme, jedoch ignorieren wir diese meistens zu Beginn. Im weitern Verlauf folgen nicht selten Erkrankungen wie z.B. Bluthochdruck. Für unseren Körper ist die Erholung ebenso wichtig wie die Aktivität, um solchen Symptomen schon frühzeitig entgegenzuwirken. Es gibt viele Verschiedene Möglichkeiten dem gezielt gegen zu wirken. 

In dieser Stunde erwartet dich Zauberhaftes. Getragen durch sanfte, beruhigende und erdende Töne der Klangschalen, Windspiele und anderen Instrumenten begleite ich dich in das Land der Phantasie. Dort hast du genügend Zeit dem Rauschen der Meere oder den Feen in den Wäldern zu lauschen und die Zeit für dich zu genießen. Ergänzend erwarten dich im Laufe des Angebotes verschiedene Übungen aus dem Achtsamkeitstraining, dem PMR und Autogenen Training.

Klang wirkt seit Jahrtausenden auf uns Menschen und nimmt einen festen Stellenwert ein. Sanfte Töne beruhigen unsere Seele und können sogar Unruhen, innere Ängste und Stress abbauen. Im Klangraum verbinden sich Körper und Geist miteinander. Es können Gefühle und Innere Bilder auftreten und sanft in Augenschein genommen werden. Jeder Ton ist ein Schwingen, eine Frequenz und diese wirkt auch auf unseren Körper, Seele und Geist – harmonisiert ihn. Durch das Verwenden von Klangschalen gelingt es leichter in die Meditation zu gelangen und ungewünschte, auch kreisende Gedanken loszulassen. Gepaart mit den positiven Effekten der Verfahren PMR und AT, sowie den Achtsamkeitsübungen kannst du gezielte Maßnahmen erlernen um gelassener und ruhiger deinen Alltag zu meistern.