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Feldenkrais-Methode – Freier Kurs

03. Juli • 10:30:00 - 11:30:00

Frau auf Matte
Strecken – Spüren – Atmen – Experimentieren – Geistig und körperlich entrosten und ausmisten – Bessere Wege finden = Feldenkrais

Im Mittelpunkt steht die Körperwahrnehmung. Es geht um das Spüren der eigenen Bewegungsgrenzen und um das Ausrichten des individuellen Umfangs. Die Bewegungen werden von sehr langsam und klein (fast in Zeitlupe) bis so schnell und groß ausgeführt , wie es einem angenehm ist, und durch kurze Pausen unterbrochen, um die Wahrnehmung zu trainieren = ein Erforschen von Bewegungen und Bewegungsgewohnheiten und Feinabstimmung der Gelenke für eine Verbesserung der Körperwahrnehmung, der Elastizität und der Beweglichkeit.

weitere Informationen zur Methode findest du hier.

Mitzubringen
  • bequeme Kleidung
  • dicke Socken und eine Decke oder großes Handtuch
  • etwas zu trinken

Der Kurs findet in AZUR Fitness & Wellness in Groitzsch statt. Weitere Informationen auch unter https://www.azur-fitness.de/

Details

Datum:
03. Juli
Zeit:
10:30:00 - 11:30:00
Veranstaltungskategorie:
Webseite:
https://www.azur-fitness.de/

Veranstalter

Azur Fitness & Wellness
Telefon
034296 / 486 74
Veranstalter-Website anzeigen

Veranstaltungsort

AZUR
Schützenplatz 6
Groitzsch, 04539 Deutschland
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034296 / 486 74
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