Zoom-Aufzeichnung Entspannung für Mama und Kind

Beschreibung

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Wir hetzen morgens zur Arbeit, telefonieren, während wir essen, und sind in Gedanken schon bei dem Besuch am Wochenende.

Und auch unseren Kindern wird in ihrem Alltag schon jede Menge abverlangt und oft bedeutet das auch für die Kleinen schon jede Menge Stress.

Dabei ist es so einfach, das Leben zu entschleunigen und sich auch im stressigen Alltag kleine Auszeiten zu gönnen. Von Anfang an.

Achtsamkeit und Entspannung ist eine Möglichkeit einen anderen Weg zu gehen. Eine Möglichkeit zu sich zu kommen, das Leben wieder mit vollen Zügen genießen zu können.

Entspannung ist ein Zustand, in dem man sich wohl fühlt Ein Zustand, in dem sich Körper, Geist und Seele in seelischer Balance befinden. Druck, Anspannung und Belastung fehlen – also das Gegenteil von Stress. Sich entspannen zu können, ist eine ganz natürliche Fähigkeit, die jeder Mensch in sich trägt. In unserer heutigen Zeit, ist die Fähigkeit, sich zu entspannen und für einen Moment innehalten zu können, um wieder einmal tief ein- und auszuatmen und die eigene Mitte wieder zu finden, eine unverzichtbare. Immer mehr Menschen jedoch fällt es schwer, sich richtig zu entspannen.

In dieser Aufzeichnung erfährst du einige Möglichkeiten, wie du Entspannung für dich und dein Kind erfahren kannst. Die Aufzeichnung ist von mir Live gesprochen und hat eine Dauer von ca ein-einhalb Stunden.

Folgende Inhalte erfährst Du:

• Was ist Entspannung und warum soll ich mich eigentlich entspannen?
• Welche Möglichkeiten zur Entspannung gibt es für mich?
• Wie kann mir Achtsamkeit im Alltag helfen?
• Schwingungen und Frequenzen und wie Emotionen sich auf den Körper auswirken.
• So können Farben dich und dein Kind unterstützen.
• Wie ätherische Öle dich und dein Kind unterstützen. Und welche Öle sind überhaupt für Kinder geeignet?
• Spezielle Massagemäglichkeiten für dich und dein Kind. z.B. Reflexzonenmassage und Streichelgeschichten.

Sollten Fragen auftreten kannst du mich jederzeit gerne kontaktieren. Gerne helfe ich weiter.