Strecken – Spüren – Atmen – Experimentieren – Geistig und körperlich entrosten und ausmisten – Bessere Wege finden = Feldenkrais
Im Mittelpunkt steht die Körperwahrnehmung. Es geht um das Spüren der eigenen Bewegungsgrenzen und um das Ausrichten des individuellen Umfangs. Die Bewegungen werden von sehr langsam und klein (fast in Zeitlupe) bis so schnell und groß ausgeführt , wie es einem angenehm ist, und durch kurze Pausen unterbrochen, um die Wahrnehmung zu trainieren = ein Erforschen von Bewegungen und Bewegungsgewohnheiten und Feinabstimmung der Gelenke für eine Verbesserung der Körperwahrnehmung, der Elastizität und der Beweglichkeit.
weitere Informationen zur Methode findest du hier.
Mitzubringen
- bequeme Kleidung
- dicke Socken und eine Decke oder großes Handtuch
- etwas zu trinken
Kurszeiten: 16.09.2024 – 25.11.2024 jeweils Montag von 19:15 Uhr bis 20:30 Uhr
Anzahl der Kurseinheiten: 10 Kurzeinheiten a 75 Minuten
Kursort: 04442 Zwenkau, Praxis für Logopädie und Ergotherapie Katharina Pasternok-Busch, Marktstraße 6-8
Eine Kostenübernahme durch die Krankenkassen ist nicht möglich, Eine Einzelteilnahme oder via 5- oder 10 Karte ist möglich.