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Feldenkrais-Methode 10-wöchiger Kurs

22. November • 19:30:00 - 20:30:00

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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:30:00 Uhr am Dienstag stattfindet und bis 11/29/2022 wiederholt wird.

Die angenehmen, leichten Bewegungsexperimente im Sitzen oder Liegen laden Sie ein, achtsam Kontakt zu sich selbst und Ihren Bewegungsvarianten aufzunehmen, ähnlich wie Sie als Kind spielerisch mit Bewegungen experimentierten. Dadurch können über die Zeit angesammelte Muskelverspannungen und Muskeldysbalancen bewusst werden.

Nach und nach können Sie mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit in Ihren Bewegungen spüren. Sie entdecken u.a. wie Ihr Becken helfen kann, Knie- und Nackenschmerzen zu vermeiden.

Die Bewegungssequenzen der Feldenkrais-Methode erleichtern Ihnen das Gelenk schonende Ausführen von sportlichen Aktivitäten und helfen Ihnen flexibler auf einseitige Belastungen im Alltag zu reagieren und sich lebendig und wohl im eigenen Körper zu fühlen.

Bewusstheit durch Bewegung. Für Einsteiger und bereits Praktizierende gleichermaßen geeignet. Probieren Sie es aus!

 

Beginn:                Dienstag, 13.09.2022, 10  Veranstaltung , 19:30 – 20:30 Uhr

Ort:                      Borna, VHS, Jahnstraße 24a, Raum 18 (Sport)

Dozent:                Nicole Brade

Kurs:                    22B0319002

Entgelt:                70,00 EUR

Details

Datum:
22. November
Zeit:
19:30:00 - 20:30:00
Webseite:
https://www.vhs-lkl.de/